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大雪养生过暖冬
 
来源:伊龙大酒店  发布:小鱼儿  发布时间:2020/12/7 17:45:06  访问次数:832 

 

冬季养生

 

小雪封山,大雪封河”

大雪是冬季的第3个节气

标志着仲冬时节正式开始

此时,气温将显著下降

雪往往下得更大、范围更广

伊粉们也越来越期待下雪的日子~

期待的同时也要做好冬季养生

 

冬季养生知识

 

  此时万物凋零,既是自然界的闭藏季节,也是人体阳气的闭藏季节,因此是进补的最好时节。

  冬季,气温非常低,阴盛阳衰,人体因为受寒冷气温的影响而应该多食用些祛寒的食物,如肉类、蛋类、果仁类等补气填精、滋养强壮的食品。冬季,起床后可先喝一些热饮,以益心脾,或者喝一些醇酒来鼓舞。

  大雪节气前后,柑桔类水果大量上市,像南丰蜜桔、琯溪柚子、脐橙雪橙都是当家水果,适当吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。

 

 

 

 

 

 

 

 

亲朋好友围坐一起

说着最温暖的故事

品酣畅淋漓的美食

在伊龙大酒店

享受冬天带给我们的惬意感觉

 

编辑:龙哥

 

 

 

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