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天渐凉,露渐重
来源:伊龙大酒店  发布:小鱼儿  发布时间:2020/10/4 11:33:17  访问次数:40 

 

 

"九月节,露气寒冷,将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。
寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露至,天愈冷

 

寒露之后,露水增多,气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。

寒露时节忌无病乱补、忌虚实不分、忌多多益善、忌凡补必肉、忌以药代食、忌重“进”轻“出”、忌恒“补”不变、忌越贵越补。

寒露吃粥,调理脾胃

寒露节气,人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状,抵抗力也有所下降。应多吃点温热、有补养作用的粥食,既能治秋凉,又能防秋燥,对健康大有裨益。

寒露时节适宜的粥品有莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等,有补养气血、健脾补肾的功效。

寒露勿露,补养肾气

寒露一过,天气冷暖多变,早晚温差较大,该及时添衣加被。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。
同时,凉意渐浓,有些人会出现手脚冰凉、怕冷、乏力等症状,这是肾气不足的表现,晚上坚持用温水泡脚,水没过脚腕,泡到身体微微发热。

 

寒露秋风夜,一夜凉一夜
寒露养生菜品已备上~
伊龙大酒店伴您度过每一个秋夜

编辑:龙哥

 

 

 

  

 

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