“天气渐热，暑易入心”，一定要加强对心脏的保养。根据芒种节气的特点，在饮食上，引用孙思邈所说的“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，硬米为佳”，应以祛暑湿食物为主。

芒种节气要注意健脾。脾是人体后天之本，脾主肌肉与四肢，暑湿困脾，则肢体困重。因此常喝健脾汤药、滋补汤等有益健脾，常见的食物中芡实、山药、薏米等也有很好的健脾功效。

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