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阴雨连绵的季节 品滋心美食
来源:伊龙大酒店  发布:小鱼儿  发布时间:2020/6/5 16:38:12  访问次数:32 

 

雨水连绵的六月

空气中的湿度也会增加

湿热的环境里

不少伊粉都会感觉到疲倦困顿

龙哥支两招,一起过个活力四射的六月吧!

01
六六月六月注意饮食

“天气渐热,暑易入心”,一定要加强对心脏的保养。根据芒种节气的特点,在饮食上,引用孙思邈所说的“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,硬米为佳”,应以祛暑湿食物为主。

芒种节气要注意健脾。脾是人体后天之本,脾主肌肉与四肢,暑湿困脾,则肢体困重。因此常喝健脾汤药、滋补汤等有益健脾,常见的食物中芡实、山药、薏米等也有很好的健脾功效。

鲍鱼粒炒米饭

筒骨炖老豆腐

虾榄胜瓜煮云耳

 

清凉客房

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编辑:龙哥

 

 

 

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