人生唯美食不可辜负。今天小编给大家推荐几款美食，一起来看看吧！

鸡肉+栗子——补血养身

　　鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

　　推荐做法：鸡肉炖栗子

鸭肉+山药——补阴养肺

　　鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。

　　推荐做法：鸭肉烧山药

芝麻+海带——美容防衰老

　　芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。

豆腐+萝卜——益消化

　　豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。

鸡蛋+百合——滋阴润燥、清心安神

　　百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。

　　推荐做法：百合鸡蛋糖水

瘦肉+大蒜——促进血液循环，消除身体疲劳增强体质

　　瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。

　　推荐做法：瘦肉炒大蒜

猪肉+酸菜——润肠生津

　　猪肉营养丰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等，具有滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿之功效。

茄子+苦瓜——清热解暑，养血益气

　　苦瓜有消除疲劳、清心名目、益气壮阳、延缓衰老的作用，茄子具有清热消肿、解痛利尿等功效，是理想蔬菜。

白菜+虾仁——通便除燥

　　虾仁高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。白菜含有丰富的维生素C，可有效地防治牙龈出血，有解热除燥之功效。

牛肉+土豆——补中益气，滋养脾胃

　　牛肉中富含铁和锌，土豆中含有维生素C，维生素C可促进牛肉中铁和锌的吸收，提高其生物利用率，收到事半功倍的效果。

　　推荐做法：土豆炖牛肉

　　编辑：龙哥